צמחי מרפא ניתן ליטול במגוון רחב של דרכים. לאורך השנים פותחו צורות לקיחה שונות על מנת להקל על בליעה ולהעריך חיי מדף. לכל דרך נטילה את יתרונותיה וחסרונותיה והנה חלקתן
מרתח RAW
הדרך המסורתית ביותר ללקיחת צמחי מרפא הינה במרתח. לוקחים את תערובת הצמחים, שמים בסיר עם כמות מסויימת של מים, מסננים (ניתן לבשל את אותם צמחים פעם נוספת) ושותים את הנוזל למשך מספר ימים. זו נחשבת אחת מצורות הלקיחה הטובות והמשפיעות ביותר. הצמח שומר על סגולותיו בצורה הכי טבעית. אין צורך להוסיף חומרים משמרים נוספים, וכך זמינות החומרים הפעילים בצמח הכי אפקטיבית. חסרונות לצורה זו היא חוסר זמינות למוצר המוגמר. אדם הנוטל מרתח צריך להשקיע זמן ומאמצים בבישול המוצר ושימורו במקרר. קשה יותר לקחת את המוצר איתך ליום עבודה או לכל מקום אחר. בנוסף, בד"כ מספר הימים ששותים מרתח המופק ממנה מספיקה לערך לשלושה ימים בלבד, לאחר מכן יש צורך בבישול מנה נוספת. הצמחים אינם מכילים חומרים העוזרים לשימור ולכן מתייחסים למוצר כמזון שעלול להתקלקל. הצמחים היבשים לפני הבישול גם עלולים לאחר מספר חודשים להעלות עובש ולהזמין חרקים. אבל לא לטעות, זו בהחלט הצורה שבה תוצאות ההחלמה והריפוי הן המהירות והטובות ביותר. חולים הזקוקים לטיפול חזק ואפקטיבי מופנים לסוג נטילה זה. בארץ ניתן להזמין גם מרתחים ומטופל במקבל פורמולת צמחים בצורה זו מקבל הדרכה פרטנית מדוייקת על כיצד לבשל ואיך ליטול. ניתן לקבל פורמולה בהזמנה אישית באמצעות מרשם מטפל
מיצוי באבקה DE (Dry extract)
צורה נוספת של נטילת צמחים היא אבקהמרוכזת. קיימים סוגים שונים בתעשיית הצמחים, בדר"כ מדובר בצמחים שעברו תהליך שנקרא גרנולציה. בדומה לאבקת נס קפה,, כך גם צמחים עוברים תהליך דומה. בישול בלחץ והוצאת רכיבים פעילים כולל שמנים חיוניים, קירור וייבוש לאבקה דקה. צורה יעילה בעלת ייתרונות רבים, צריכה כמות מועטה יחסית עד הגעה לאפקט רצוי, נפח קטן, נטילה קלה וחיי מדף ארוכים. את מנת הלקיחה ניתן להמיס במים חמימים, או לשקשק עם מים בטמפ' בחדר עד להמסה ולשתות. אפשר לקחת את הצמחים איתך ואפילו רק את המנה הרצויה לכל מקום וליטול אותם בקלות כאשר יש מים וכוס בסביבה. ניתן לקבל פורמולה בהזמנה אישית באמצעות מרשם מטפל
כמוסות/ קפסולות
צורת לקיחה שמוכרת לנו מתרופות קונבנציונאליות, בה לוקחים מיצוי הצמחים באבקה ודוחסים אותם לקפסולה בכדי להקל על בליעה ללא טעם וללא צורך במדידה. במערב יש נטייה להעדיף שיטה זו ובהחלט היא יכולה להקל בהרבה מובנים, אך יש בה גם חסרונות מסויימים שחייבים לקחת בחשבון. כמות הקפסולות ללקיחה, בשונה מתרופות קונבנציונאליות, תהיה גבוהה והמינון יכול להגיע למעלה מ-10 כמוסות ביום, זאת כי החומר הפעיל בצמח קטן יחסית לכל גרם. חומר הקפסולה עצמה גם נלקח בחשבון, בד"כ מדובר בפולימרים צמחיים, אך בכמות גדולה עלול להכביד על מערכת העיכול. ניתן לקבל פורמולה בהזמנה אישית באמצעות מרשם מטפל וכן ישנם מוצרים מוכנים מראש שהן פורמולות קלאסיות. מוצרי מדף דומים נמצאים שוק בצורת כדורים/טבליות. מדובר על אותו עקרון רק שהמעטפת עשויה מחומרים אחרים כגון שרף של עץ, דבש מוקשה ועוד, ולא ניתן לשנות את הרכבה למטופל אישית
תמציות צמחים
צורה נוספת של פורמולות מדף שקיימות היא פורמולה בתמצית. הצמחים מבושלים יחדיו במים כפי שתואר במרתח, ומוצו לנוזל מרוכז שהוספו לו אחוז מסויים של אלכוהול ולעיתים גליצרין על מנת לשמר את הפורמולה, לעזור לספיגתה ולהקל על הטעם המריר של הצמחים. ניתן לקבל פורמולה בהזמנה אישית באמצעות מרשם מטפל וכן ישנם מוצרים מוכנים מראש שהן פורמולות קלאסיות.
משחות ושימוש חיצוני – הדרך המקובלת ליטול צמחי מרפא היא דרך הפה, אך ישנם צורות שונות שאפשר להשתמש בצמחי מרפא בשימוש אחר שנקרא שימוש חיצוני. הצמחים יכולים להיות מעובדים לאחר בישול לתוך משחה על בסיס שעווה או כל קרם בסיס. יעיל ביותר לבעיות עוריות כגון פריחות ואלרגיות, מחלות כמו פסוריאסיז, אורטיקריה וסבוריאה, פטריות עוריות ועוד. ישנם תרסיסים שונים על בסיס מים או אלכוהול עם תערובת צמחי מרפא שיעילים לטיפול בשרירים תפוסים, חבלות וכאב מקומי. יש תרסיס שמיועד לכאב גרון. שימוש חיצוני נוסף הוא המוקסה . זו פקעת דחוסה של צמח הלענה, מדליקים אותה בצורת קטורת בסמוך לגוף, לעיתים על מחט או בכמות קטנה מאוד ישירות על הגוף וטיפול במגוון בעיות